New Step by Step Map For السفر أثناء الحمل

أدخلي تاريخ آخر دورة لحساب التبويض ومعرفة أيام الخصوبة وفرص الحمل.

ما الذي يجب على الحامل أن تعرفه عن السفر وفيروس كورونا؟

 يفضل أن تأخذى معكِ بعض الوجبات الصغيرة، لتجنب التعب أثناء السفر، ولا تنسى شرب السوائل لتجنب الجفاف.

تجنُب الجلوس لفترة طويلة بالسيارة، وينصح بالتوقف بشكل متكرر والقيام بتمارين الإطالة والتمدد.

توقفي قدر الإمكان للتمدد والمشي للحفاظ على الدورة الدموية.

ولكن لا ينصح بركوب الحامل للقطارات تجنباً لحدوث أية مشاكل أو مضاعفات للحمل، وخاصة أن السفر بالقطار عادة ما يكون غير مريح.

احرصي على ربط حزام الأمان طوال رحلتك، سواء في الطائرة أو السيارة.

يعد السفر للحامل آمناً وينصح به من منتصف الشهر الثالث تقريباً، وحتى الشهر السابع مع أخذ الاحتياطات والتدابير اللازمة للسفر.

ما مدى خطورة الملابس الضيقة على الحامل؟

اختاري وجهة قريبة قدر الإمكان لتتجنبي ساعات السفر الطويلة.

بالإضافة إلى ذلك يجب على طبيبك المعالج أن يتأكد من تلقيك للقاحات المناسبة للمناطق التي ستسافرين إليها بالإضافة إلى الجرعات الأحدث حتى لو تم التأكد من هذا الأمر في زيارة سابقة.

اقرئي: المخاطر الصحية المرتبطة بالحمل: كوني على دراية بالأمور المتوقعة

كيف تتغلبي علي ألم الرسغ أثناء الحمل؟

twitter Fb youtube snapchat instagram أدوات الدخول للموقع الإلكتروني vision quantity search eye اضغط هنا deaf حمل تطبيقات الجوال